Врачебные знания обычно не простираются дальше обывательских представлений о «полезности физических нагрузок». Чем же они так полезны? Физическая активность, пожалуй, самый недооценённый метод оздоровления. Использовать по максимуму все возможности быть здоровым, бодрым и эмоционально наполненным — обязательство каждого перед самим собой.

Читайте полную версию статьи тут.