© МАРС, 2020. Все права защищены.
Тиражирование возможно только с письменного разрешения правообладателя

Памятка для пациенток с анемией.

1. Что такое анемия?

Анемия — это состояние, при котором в клиническом анализе крови выявляют снижение уровня гемоглобина. Гемоглобин — белок крови, содержащий в своём составе железо. Он выполняет важнейшую функцию — газообмен кислорода и углекислого газа между лёгкими и тканями организма.

2. Какие бывают анемии?

Чаще всего анемия возникает вследствие дефицита железа, например из-за хронической кровопотери (обильные менструации, частые носовые кровотечения, донорство крови). Однако могут быть и другие причины снижения концентрации гемоглобина:

• некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых нарушено всасывание (болезнь Крона, целиакия, синдром раздражённого кишечника);

• недостаточное или несбалансированное питание, вегетарианство и веганство;

• наследственные заболевания и мутации генов и др.

3. Чем опасна анемия для будущей матери и плода?

Угнетение иммунной системы на фоне анемии повышает риск инфекционных заболеваний как у матери, так и у плода. Тяжёлая анемия, диагностированная в I триместре, увеличивает вероятность задержки роста плода, преждевременных родов, плацентарной недостаточности (снижение кровотока между матерью и плодом) и даже смертности. Дефицит железа ассоциирован также с риском осложнений во время и после родов: преэклампсией и эклампсией; послеродовыми кровотечениями; гипогалактией (уменьшением количества грудного молока); гнойно-септическими заболеваниями.

4. Какие симптомы характерны для анемии?

К сожалению, специфичных симптомов, по которым врач может диагностировать анемию, нет. Однако вы можете заподозрить недостаток железа, если обнаружите у себя:

• слабость в мышцах, повышенную утомляемость;
• недостаточную концентрацию внимания;
• снижение трудоспособности;
• изменчивость настроения;
• головные боли по утрам, частые головокружения;
• уменьшение аппетита, извращение вкуса;
• частые ОРВИ и другие инфекционные заболевания;
• учащённое сердцебиение, одышку;
• ломкость волос, истончение и исчерченность ногтей.

© Vitalis83 / Shutterstock/FOTODOM

© Aewphoto / Shutterstock/FOTODOM

Исчерченность ногтей

5. У меня есть похожие симптомы, а гемоглобин в норме. Может ли это говорить об анемии?

Даже нормальное содержание гемоглобина не всегда говорит об отсутствии недостатка железа, так как синтез этого белка нарушается в последнюю очередь. Если организму не хватает железа, оно сначала расходуется из депо. Выявить латентный дефицит железа помогают лабораторные исследования. Поэтому, если вас беспокоят какие-либо симптомы, сообщите о них врачу.

6. Как лечить анемию?

Терапию подбирает врач индивидуально. Кроме приёма препаратов необходимо соблюдение диеты.

Кроме препаратов железа врач может назначить вам другие витамины и минералы или их комплекс.

Основные принципы диеты.

• Желательно включить в рацион мясо, печень и другие субпродукты.

• Уменьшить количество кофе, какао, чая и отложить их употребление на пару часов после еды.

• Молочные продукты ограничить до 1 л в день и употреблять их между приёмами пищи.

• Исключить газированные напитки, алкоголь (особенно если вы готовитесь к беременности).

• Необходимо обеспечить поступление достаточного количества белка: включить в рацион яйца, омлет, морепродукты (кальмары, креветки, мидии).

• Ограничить приём жирной пищи, так как жиры снижают доступность железа.

• Употреблять фрукты и овощи.

7. Зачем принимать какие-то препараты на фоне диеты?

К сожалению, вылечить анемию только с помощью коррекции питания нельзя. Кроме того, некоторые продукты значимо снижают эффективность терапии за счёт уменьшения всасывания препаратов железа.

8. Какие бывают побочные эффекты при приёме препаратов железа и как их избежать?

Обычно пациентки хорошо переносят препараты железа, но в редких случаях могут развиваться нежелательные побочные реакции.

Чаще всего отмечаютпотемнение стула, этот симптом не требует никаких действий. Нередко наблюдают запор на фоне лечения препаратами железа. В этом случае можно корригировать стул диетой, включая большое количество клетчатки (фрукты, овощи, зелень), или приёмом про- и пребиотиков.

Реже возникают тошнота, рвота, боль в области живота. Попробуйте принимать лекарства во время приёма пищи, только помните о сочетании продуктов.

Симптомы нарушений других органов и систем развиваются крайне редко. Помните, что любые препараты (и железосодержащие — не исключение!) могут вызвать аллергические реакции! При появлении сыпи, зуда, гиперчувствительности немедленно прекратите приём и обратитесь к врачу.

Индивидуальные рекомендации

Безусловно, каждый человек индивидуален! Попросите вашего врача дать вам индивидуальные рекомендации.

Скачать памятку

© МАРС, 2020. Все права защищены. Тиражирование возможно только с письменного разрешения правообладателя